Semana cheia!

De 6 a 10 de Junho de 2011, acontecerá a XIII Semana Acadêmica de Educação Física da UFSC, que contará com o tema "Da formação inicial à intervenção profissional".

Dentro deste evento, acontecerão diversas palestras, mesas-redondas e mini-cursos.

O objetivo desta postagem é divulgar e convidar para que participem de algumas apresentações:

Terça Feira (07/06) das 13:30 às 17:30
Mini-curso: Teoria e prática de ensino, aprendizagem e treinamento no futebol e futsal
Ministrantes: Lucas Barreto Klein e Júlio César Couto de Souza
Local: Sala 71 (Piscina CDS) e Ginásio 3

Sexta-Feira (10/06) das 10:00 às 12:00
Exposição de Pôster: Futsal: reflexões didático-pedagógicas sobre o processo de ensino em categorias de base
Autores: Lucas Barreto Klein, Paulo Capela e Júlio Couto
Local: Ginásio 1

Sexta-Feira (10/06) das 13:30 às 14:30
Apresentação Oral: EM TEMPOS DE COPA DO MUNDO: APARTHEID E FUTEBOL COMO CONTEÚDOS TEMÁTICOS NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR.

Debatedores: Lucas Barreto Klein, Leila Franz e Marcelo Edson Soares

Local: Sala 528



Para mais informações, acesse: http://xiisemanadeeducacaofisica.blogspot.com/

Um pouco do que vem acontecendo....

A educação física da creche Caetana

As manhãs reservadas para a educação física, com o professor Lucas, proporcionam as crianças ricas experiências de construções e explorações criativas, e isso se dá principalmente através de jogos e brincadeiras que mexem com o imaginário de todos. E é pautado nestes princípios que buscamos desenvolver as aprendizagens do “se-movimentar”, uma ação conjunta entre as práticas corporais e as relações sócio-culturais das crianças, respeitando e compreendendo os momentos vividos por cada um.

Notícia publicada no jornal da creche municipal Caetana Marcelina Dias (Riberão da ilha)

BATE PAPO SOBRE PEDAGOGIA DO ESPORTE

Nesta terça feira (03/05), tive o prazer de estar presente na Universidade do Vale do Itajaí (UNIVALI) a convite do professor Júlio Couto, amigo e co-orientador do meu trabalho de conclusão de curso, também um dos coordenadores do Gecupom/futebol.

O convite surgiu a partir da idéia de discutirmos com os alunos do 3º período do curso de educação física (bacharelado) algumas questões que estamos aprendendo em nossos estudos, pesquisas e práticas no futebol.

O professor Júlio, vem trabalhando com seus alunos, na disciplina de pedagogia do esporte, alguns conceitos que buscam abrir horizontes para uma educação física crítica e emancipatória dos sujeitos. E foi engajado dentro desta proposta que fui convidado a apresentar para os alunos, conceitos que venho estudando e que estão presentes em meu trabalho de conclusão de curso.

O debate girou em torno, principalmente, da busca pela superação do modelo de aulas e treinamentos tecnicistas, algo que ainda é soberano dentro dos clubes de esportes. Nossa idéia foi a de lançar discussões sobre as diversas possibilidades de ensino e aprendizagem nos esportes, dentro de uma visão não fragmentada, que valoriza os sujeitos do processo (treinadores e atletas), vale lembrar que não estamos negando o ensino da técnica esportiva, mas sim, buscando romper com o olhar que visa somente à aprendizagem técnica (tecnicismo), deixando de lado questões que são fundamentais para o bom desenvolvimento e relacionamento em equipes esportivas.

Por fim, quero agradecer aos acadêmicos pela receptividade e paciência em ouvir as idéias expostas, agradecer mais uma vez ao amigo Júlio Couto pela oportunidade, e principalmente agradecer pelas novas discussões que foram criadas e discutidas pelos principais atores deste processo, os acadêmicos, que enriqueceram o debate com suas dúvidas e questionamentos, penso que estamos avançando com estas novas propostas, e espero que este momento tenha ajudado, de alguma forma, a acrescentar e fortalecer estas discussões que são necessárias e emergentes na educação física brasileira.

Muito obrigado.

A utilização do mecanismo de informação como ferramenta vital para a elaboração de exercícios e sessões de treinamentos para goleiros

É importante atleta ter inteligência de jogo, mediante capacidade de estabelecer estratégias motoras e colocá-la em prática pela tática individual ou coletiva

Gustavo Moino*

Diante de um cenário futebolístico em constante evolução, com discussões sobre conteúdos e metodologias de treinamento, que atinjam as necessidades globais de um atleta de alto nível no futebol moderno, capaz de adaptar-se pela sua inteligência e entendimento do jogo a diferentes modelos de jogo, além de que sejam também formados dentro desta perspectiva, ainda encontramos pouco destaque desses assuntos ligado ao treinamento de goleiros.

Com frequência, podem ser observados treinamentos de goleiros que seguem um mesmo padrão, o padrão da previsibilidade, ou seja, exercícios ou tarefas com repertório programado e respostas definidas pelo seu preparador, e não pelo atleta. Uma ferramenta de treinamento excessivamente utilizada e mal aplicada, com pouca relação às verdadeiras necessidades de um goleiro em suas situações de jogo.

Sabendo que o jogo de futebol exige de um goleiro informações sobre uma situação constantemente variável e imprevisível, veremos a seguir a conceituação e como utilizar conteúdos de treinamento dentro de todo processo de percepção, decisão e resposta motora, denominado mecanismo de informação.

Para Madir1 o futebol é considerado um esporte eminentemente perceptivo, já que no desenvolvimento do jogo os jogadores se encontram envolvidos por mudanças que são produzidas em torno de seus companheiros, adversários e da bola. Dessa maneira, podemos entender que uma situação de treinamento que envolve todos esses quesitos com variação de estímulos e imprevisibilidade nos exercícios estará mais próxima à exigência de jogo. Porém, como podemos preparar esses atletas para uma situação imprevisível em treinamentos com conteúdos e objetivos definidos?

Segundo Madir1, para realizar as diferentes ações que se desenvolvem no futebol, há uma necessidade motriz específica, que aumenta em maior grau para a posição de goleiro. Esta habilidade motriz específica, baseada nos mecanismos de percepção, decisão e execução, conferem uma eficiência ou uma capacidade dos jogadores para adaptarem-se e resolverem problemas específicos do futebol. Com essas informações, podemos, assim, introduzir conteúdos e objetivos de formação ou do jogo, criando uma situação de treinamento, em que envolvemos o atleta nessa habilidade motriz específica, habilitando no treinamento a percepção, a decisão e a execução motora integralmente como pré-requisito de desenvolvimento.

Resumindo, para Mombaerts3 podemos considerar o futebol como uma atividade motriz complexa, de regulação externa em que o jogador deverá tomar decisões antes de atuar, e depois de ter analisado a situação. Para melhor entendimento, vamos especificar os mecanismos de percepção, decisão e execução e acompanhe figura1.

- Mecanismo de Percepção

Madir2 destaca que o goleiro deverá observar o que acontece e desta maneira obter informações da situação, necessária para a seleção e execução da resposta motora. Em habilidades abertas como é o futebol, esta fase é de vital importância, já que proporcionará ao goleiro uma informação valiosíssima para adaptar sua execução às características ambientais da situação. O goleiro pode atender a estímulos presentes (adversários, companheiros e bola), estímulos de relações espaciais (distância dos jogadores e objetivos) e estímulos temporais (ritmo, duração e sucessão dos acontecimentos).

- Mecanismo de decisão

Conforme Madir2 após avaliar as situações percebidas pelo goleiro, cabe a este agora decidir o que fazer para resolver o problema encontrado, decidir uma resposta motora. Por isso é importante que o goleiro tenha uma inteligência de jogo, mediante a capacidade de estabelecer estratégias motoras e colocá-la em prática através de sua tática individual ou coletiva. Esse mecanismo aparece como fator decisivo, como algo que é necessário e pode ser determinante para poder desenvolver-se nesse esporte.

- Mecanismo de Execução

Escolhida a resposta, cabe ao indivíduo agora preparar a execução e decidir como fazer essa resposta de acordo com seu repertório e seus recursos motores. Madir2 expõe que em seguida o goleiro é encarregado agora de definir as condições específicas de aplicação do programa motor escolhido, resolvendo, assim, a situação do jogo. Para isso é necessário que o goleiro tenha desenvolvido as capacidades físicas (força, resistência, velocidade...) e habilidades técnicas (encaixes, desvios, defesas laterais...) para poder utilizar nas diferentes situações de jogo que implica essa posição no jogo.

Figura 1 – A interação dos mecanismos / comportamento ótimo (Romero4

Entendendo todo esse processo de informação de um atleta de futebol, temos as condições de que maneira aplicar os conteúdos e objetivos específicos da posição nos treinamentos, fazendo com que o goleiro percorra e utilize toda ação cognitiva e motora de sua ação, mais próxima da exigência de um jogo, melhorando o condicionamento completo (físico-técnico-tático) desse atleta. Assim, cabe ao profissional desenvolver situações e exercícios de progressão didática, aumentado o grau de complexidade para o bom entendimento e aprendizagem do atleta, tanto na formação como no alto nível, sobre os conteúdos de exigência do goleiro, integrando as condições do mecanismo de informação em seus treinamentos.

Referências

1 Madir IR. Planificación del modelo de formación integral del portero de fútbol en el proceso evolutivo. Ed Wanceulen 2004.

2 Madir IR. El entrenamiento del porteros de fútbol em el processo evolutivo. Revista El entrenador español pág 18 a 33 - 2ª época – nº87 – Dezembro 2000.

3 Mombaerts, E. Fútbol: entrenamiento y rendimento colectivo. Hispano Europea, Espanha 1998.

4 Romero, CC. Hacia una concepción más integral del entrenamiento en el fútbol. Revista Digital Efdeportes Ano 5 – nº 19 – Março 2000 site http://www.efdeportes.com/efd19a/futbol.htm

*Graduado pela (PUCCAMP), com especialização em Futebol: Ciências do Esporte e Metodologia de Treinamento (UGF), em Fisiologia do Exercício (UNIFESP) e atual preparador de goleiros das categorias de formação do Paulista, de Jundiaí.

Nova tendência em treinamento de goleiros

Integrar os jogos para goleiros é um dos princípios metodológicos da equipe do Paulínia FC

Erick André Martins

Diante de toda a evolução do treinamento no futebol, a posição do goleiro nessa perspectiva ainda é incipiente, pautada muitas vezes no método tecnicista. O Paulínia Futebol Clube se opõe a essa forma de pensamento e entende que é o momento de um "movimento de reforma" desse tipo de abordagem. Há uma necessidade urgente de mobilização para o treinamento dessa posição, que no senso comum deve enfatizar apenas características técnicas e físicas de forma fragmentada e isolada.

A nova tendência em treinamento de goleiro utiliza-se das abordagens dos Jogos Desportivos Coletivos (JDC), Ensino dos Jogos para a Compreensão (TGFU), a Teoria do Jogo e a pedagogia do esporte, nas características físicas, técnicas, táticas e psicológicas integradas em contexto de jogo. Isso que a caracteriza como uma metodologia inovadora no que se refere ao treinamento de goleiro. Essa forma metodológica de treinamento foi desenvolvida opondo-se aos métodos tradicionais que, na ótica do Paulínia, desprezam outras variáveis importantes não apenas para o desenvolvimento atlético, mas também importantes para a formação do atleta como um todo.

Essa é uma proposta antagônica ao método tradicional, pois leva em consideração o todo e não as partes (entende as partes na medida em que auxilia na compreensão e o diálogo com o todo). No método tradicional, as fragmentações dos treinamentos não conduzem os atletas a entender o jogo ou serem críticos e inteligentes para resolução dos problemas, pois a imprevisibilidade do jogo não está presente, culminando em dificuldades para a solução dos mesmos. A nova tendência parte dos princípios pedagógicos e da especificidade do treinamento e é potencializada em contexto de jogo.

O Paulínia entende o treinamento de goleiro de forma mais holística e global. A partir dessa metodologia inovadora, são pautadas suas características técnicas individuais e coletivas; metabolismo predominante e determinante; capacidades físicas exigidas; capacidades psicológicas relevantes para a posição. Explora todas as características específicas do goleiro, quando realizado apenas com jogadores dessa posição (goleiros), caracterizado como "jogo de goleiro", ou mesmo, quando realizados com jogadores das demais posições integrados com os goleiros, caracterizados como "jogo para goleiros". Não considera o treinador de goleiro apenas específico, mas como um técnico adjunto, pois o treino também é estendido aos demais jogadores da equipe.

Essa nova tendência permite a participação de todos os atletas, contribui para o desenvolvimento físico, técnico, tático e psicológico, sem deixar de dar ênfase às ações individuais e coletivas em contexto de jogo. O desenvolvimento desse método só foi possível devido à proposta metodológica do clube e a aceitação dos técnicos, que aderiram à importância da maior integração dos goleiros em âmbito coletivo nos jogos adaptados.

* Érick André Martins é membro do CEAF.

Tomada de decisão para goleiros de futebol

Situação fundamental e que deve ser trabalhada no dia-a-dia com o atleta dessa função

Adriano Silva Soares

Pouco se fala sobre treinamento tático do goleiro, sobretudo em relação à tomada de decisão, que possivelmente seja um diferencial fundamental para o êxito do goleiro e de sua equipe. Uma decisão acertada do goleiro em onde dar o passe, onde repor uma bola, sair jogando com a defesa ou ligação direta com o ataque, sair do gol ou não em um cruzamento, ajuda a definir uma partida.

Tomada de decisão é uma capacidade tática que exige habilidade e velocidade de movimento dos membros, a fim de executar tarefas na forma desejada o mais rápido possível, já que se a mesma for executada com atraso poderá acarretar em erro fatal para o goleiro. Atletas, diferentemente das demais pessoas, trazem consigo uma bagagem de experiências motoras que podem vir a auxiliá-los quando submetidos a determinadas situações, tais como quando precisam responder da maneira mais rápida possível a determinados estímulos. O treino, a prática contínua de uma atividade, faz com que se desenvolva velocidade tanto nos sistemas perceptivo, quanto motor.

Quando se consideram as exigências do futebol atual, faz-se necessário pensar na formação do goleiro que seja capaz de adaptar estrategicamente o seu comportamento motor às necessidades colocadas pela situação de jogo, assim como também estar capacitado para provocar, intencionalmente, alterações que lhe sejam favoráveis. Todas essas alterações de comportamento que visam maior rapidez no pensamento, no encontro de soluções, na percepção de erros e na decodificação de sinais emitidos durante o andamento dos jogos caracterizam a velocidade no mecanismo de tomada de decisão do movimento, ou seja, capacidade de receber um estímulo e executar rapidamente uma resposta motora adequada, sendo de fundamental importância que o goleiro seja capaz de, no menor tempo possível, selecionar, num caos de informações, aquelas que lhes são mais úteis para tomar a decisão correta e atingir o objetivo.

O tempo de reação que o goleiro levará para tomar uma decisão pode ser influenciado por alguns fatores:

Número de alternativas estímulo-resposta: quando o número de possibilidades de respostas aumenta a velocidade na tomada de decisão diminui. Assim, o número elevado de respostas possíveis pode levar a uma resposta que não se constitua na decisão mais correta.

Quando o goleiro faz uma saída do gol, por exemplo, ele terá várias alternativas, como: fazer uma reposição longa, reposição curta, colocar à bola no espaço vazio do campo de ataque, entre outras situações, e uma decisão incorreta poderá “pegar” sua equipe despreparada e acarretar em um gol da equipe adversária.

Compatibilidade estímulo-resposta: a velocidade na tomada de decisão está diretamente relacionada à compatibilidade entre o estímulo e a resposta. Há situações que a velocidade de reação disponível para que o goleiro dê uma resposta é insuficiente para que seja realizada uma defesa, como por exemplo em cobranças de pênalti, onde se a velocidade da bola for entre 60 a 80 Km/h é impossível a intervenção com êxito do goleiro, sendo totalmente assegurado o gol se a bola for enviada até 90 cm de qualquer uma das balizas laterais da meta, necessitando-se assim uma antecipação do goleiro para aumentar sua chance.

Quantidade de prática: quanto maior o vocabulário motor do goleiro, maior será a sua velocidade em executar uma resposta motora adequada ao estímulo. O goleiro deve usar técnicas variadas, várias alternativas para aumentar a incerteza do atacante, criando novas possibilidades de movimento, evitando a antecipação do atacante. Quanto maior a variedade de treinamentos, desde que sejam direcionados ao objetivo principal do goleiro, melhor para o desenvolvimento do mesmo.

Antecipação para minimizar atrasos: permite diminuir o tempo de resposta, porém, assume-se o risco de uma resposta errada. O exemplo: pode-se citar uma cobrança de pênalti, onde o goleiro, para aumentar a probabilidade de defender, deve antecipar o cobrador adversário para realizar a defesa. Essa antecipação não está relacionada a adiantar-se ou somente escolher um os lados da baliza e saltar, e sim buscar informações de acordo com a movimentação do cobrador para antecipar a direção do chute.

Tomar a decisão certa no momento certo é fundamental para goleiros de futebol, e isso deve ser trabalhado no dia-a-dia com o mesmo. Ao invés de treinos em que goleiros apenas reproduzem o mesmo movimento, é necessário também criar situações para que o mesmo tome decisões, como por exemplo dar-lhe alternativas pré-estabelecidas ou deixar livre para eles tomarem a decisão que acharem mais coerente com a situação.

A função do treinador de goleiros nesse momento é discutir com o goleiro o acerto e o erro, e lhe mostrar o melhor caminho.

*Adriano Soares é treinador de goleiros da equipe juvenil do Clube Atlético Mineiro, Pós-graduado em Treinamento Esportivo (UFMG) e membro do GEAF

O ambiente particular da preparação de goleiros de futebol

De treinamentos isolados, passando pela interação com outros departamentos, a árdua missão característica do jogador findado para evitar gols

Bruno Camarão

A coloração do uniforme destoa dos outros companheiros de time. Em campo, numa disputa, apenas um jogador – no caso, seu rival de mesma função – possui características e atributos semelhantes. O comportamento, a visão, o posicionamento, a condição física, o fato de manusear a bola com o aval da arbitragem, enfim, quase tudo, diferencia o goleiro dentro do ambiente futebolístico.

Diante de tantas peculiaridades, não seria possível um tratamento e um preparo comuns a quem tem a responsabilidade de fazer com que o momento máximo desse esporte não seja atingido fosse o mesmo dos outros dez atletas de linha que iniciam uma partida. E de fato não o é.

“Os treinamentos físico, técnico, tático e psicológico a cada dia se tornam mais individualizados. As avaliações permitem identificar as principais características dos atletas para a racionalização do treinamento. Hoje, a qualidade do treino é muito mais importante do que a quantidade para todos os jogadores, inclusive o goleiro. Diante do exposto, fica evidente que planejar o treino do goleiro é tarefa única, muito diferente dos demais jogadores que não podem jogar com as mãos”, analisa o Prof. Dr. José Alberto Aguilar Cortez, do Departamento de Esporte da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (USP).

A prática constante dos treinamentos conduz o atleta a se sentir mais cômodo e habituado aos exercícios físicos mais intensos, ao domínio dos fundamentos e à assimilação teórica e prática dos desenvolvimentos táticos promovidos pela comissão técnica. Dentro dessa preparação específica do goleiro, há a necessidade de sistematização dos exercícios.

Posicionamento no gol, defesa rasteira frontal, defesa rasteira nos cantos, defesa à meia altura frontal, defesa à meia altura lateral, defesa alta frontal, defesa alta lateral, cobranças de pênalti, cobranças de falta com barreira, cobranças de falta sem barreira, cobranças de escanteio, cruzamentos e reposições, são procedimentos práticos que possibilitarão a qualificação do guarda-metas. Em meio à realização desses exercícios, há o ganho em valências físicas específicas, como impulsão, saltos, velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação, ritmo, tempo de reação, equilíbrio, força, e resistência.

“Muito se discute sobre metodologia do treinamento. Hoje se aplica muito o treinamento integrado, inclusive para o goleiro. O objetivo é criar situações que permitem associar o aprimoramento físico, técnico, tático e psicológico. Entretanto, não se descarta o treinamento individualizado para atender objetivos específicos e corrigir aspectos técnicos típicos da posição”, aponta Cortez.

No trabalho cotidiano nas principais agremiações do país, há uma incongruência entre o período de isolamento e precisão de atividades para os goleiros e o restante do elenco, que é abordado pelos outros membros da comissão. O diálogo e o acordo entre todos os representantes do departamento, porém, minimizam eventuais perdas interativas e definem as melhores escolhas.

“Hoje em dia, a estrutura de comissões técnicas dos clubes tem mudado muito. Está acabando a idéia de o treinador levar todos os profissionais e estamos caminhando para uma realidade em que ele levará no máximo o auxiliar e o preparador físico. Os clubes estão se estruturando com profissionais alinhados com seus projetos e perspectivas. Isso vale para os treinadores de goleiros, que têm cada vez mais uma ligação com as equipes”, explica Guilherme Macuglia, atual treinador do América-RN.

Na equipe do Rio Grande do Norte, ao lado de Wlamir Machado, repete procedimento que realizara no São Caetano, equipe dirigiu na disputa da Série B do último Campeonato Brasileiro. No ABC, Luiz Fernando Zurlo é quem atua como preparador de goleiros há quase três anos, e seu conhecimento da realidade do clube conferia uma integração positiva com o staff de Macuglia.

O trabalho integrado feito, com uma programação semanal que contempla atividades de todo o elenco, é base de um planejamento específico para os goleiros.

“A partir desse planejamento global, nós definimos quando os goleiros vão ser necessários no trabalho técnico e quando podem ficar fazendo um trabalho específico”, completa Macuglia.

“Nos meus times, o treinador de goleiro é quem escala o goleiro que irá participar dos jogos. Gosto que ele esteja sempre em contato com as categorias de base do time. Por isso, junto com os profissionais, sempre está o goleiro titular do time júnior”, afirma Vagner Benazzi, ex-técnico da Portuguesa, que costuma se reunir com o preparador particular daquela posição após falhas do titular e hipotética substituição na meta.

Posição diferente da adotada de Carlos Alberto Silva, experiente técnico, que já passou por grandes do Brasil e exterior e foi campeão nacional com o Guarani, do interior do Estado de São Paulo. Na visão dele, a importância desse integrante é relevante, mas não a ponto de definir o posto do camisa 1.

“O treinador de goleiros é uma pessoa especializada, um profissional que possui certa independência dentro da comissão técnica da equipe para fazer aquilo que ele achar conveniente. No entanto, apesar dessa independência relativa, o treinador da equipe é quem tem sempre a última palavra”, argumenta.

“Geralmente, os técnicos procuram os seus respectivos treinadores de goleiros e discutem o que devem fazer durante os treinamentos para que a equipe trabalhe em sintonia”, complementa Silva, que avalia o trabalho de resistência, força, flexibilidade e saída de jogo como essenciais para o sucesso na função.

Os exercícios para melhorar a flexibilidade, capacidade e qualidade que o atleta tem para executar movimentos de grande amplitude angular por si mesmo ou sob influência auxiliar de forças (WEINECK, 1994), podem ser executados de quatro maneiras: estaticamente, balisticamente, passivamente e segundo o método de contração-relaxamento. A velocidade é a capacidade, segundo a base da mobilidade dos processos do sistema neuromuscular e da faculdade inerente à musculatura, de desenvolver força, de executar ações motoras em um mínimo de tempo, colocadas sob condições mínimas. Ela, também é determinada por quatro fatores: velocidade de reação, faculdade de aceleração, velocidade de ação e velocidade de resistência.

A velocidade de reação se refere ao tempo necessário para o acionamento das forças musculares após a chegada do estímulo via receptores sensoriais. A faculdade de aceleração constitui a capacidade mais importante do corredor e se refere à aceleração que o atleta consegue desenvolver depois de iniciada a corrida, para chegar no seu limite máximo de velocidade de ação.

A velocidade de ação é a capacidade que um atleta tem de se deslocar com máxima rapidez. A velocidade de resistência é a capacidade que tem o atleta de desenvolver uma velocidade de ação e mantê-la por um período de tempo mais longo (WEINECK, 1994).

Um programa de treinamento de força deve utilizar pesos livres combinados com outros meios de treinamento, como medicine-balls, aparelhos e saltos direcionados. A potência acíclica, como expressão da força, é fundamental naqueles desportos que exigem decolagens (saltos). Para o desenvolvimento desta potência acíclica, a carga fica entre 50 e 80% da força máxima com os movimentos executados rapidamente. Recomenda-se de quatro a seis séries com um intervalo de descanso de 3 a 5 minutos para uma recuperação quase completa (BOMPA, 2002, p. 348).

A resistência pode se subdividir em diversas modalidades, conforme o ponto de vista escolhido. Quanto à especificidade do esporte, a resistência se subdivide em geral e especial. Quanto à mobilização de energia muscular, a resistência se subdivide em aeróbia e anaeróbia.

Capacidade de ordenar as forças externas e internas que surgem no decorrer de um movimento para conseguir o efeito de trabalho desejável, a coordenação motora é habilita o atleta para dominar de maneira segura e econômica ações motoras nas situações “previsíveis e imprevisíveis”, possibilitando um aprendizado mais eficaz e em menor espaço de tempo de determinados movimentos esportivos.

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Bibliografia

BARRETO, João Alberto. Psicologia do Esporte para Atleta de Alto Rendimento. Rio de Janeiro: Shape, 2003.

BECKER, Benno. Manual de Psicologia do Esporte e do Exercício. Porto Alegre: Nova Prova, 2000.

BOMPA, T. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. 4. ed. São

Paulo: Phorte, 2002.

CARLESSO, Raul Alberto. Manual de treinamento do goleiro. Rio de Janeiro: Palestra Edições, 1981. 175 p.

RÚBIO, Kátia. Encontros e Desencontros: Descobrindo a Psicologia do Esporte. São Paulo: Casa do Psicólogo, 2000.

SAMULSKI, Dietmar. Psicologia do Esporte. São Paulo: Manole, 2002.

TUBINO, Manoel J.G. Metodologia Científica do Treinamento Desportivo. 11ª ed. São Paulo: Ibrasa, 1984.

WEINBERG, R. S.; GOULD, D. Fundamentos da psicologia do esporte e do

exercício. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2001.

WEINECK, J. Manual de treinamento desportivo. São Paulo: Manole, 1994.

*Colaboraram Guilherme Costa e Marcelo Iglesias